بازگشت
تغذیه در بارداری: چی بخوریم ، چی نخوریم؟
تغذیه سالم جهت داشتن حاملگی و زایمان خوب ضروریست.در بارداری جنین تمام مواد غذایی از جمله پروتیین و کربوهیدرات و چربی و املاح و ویتامینهای مورد نیاز خود را از خون مادر بوسیله جفت دریافت میکند.پس باتوجه به این مطلب مادران باردارتغذیه صحیح را پیش از بارداری شروع کرده و در سراسر این دوران حفظ کنند. میتوانید با مشاوره آنلاین قبل بارداری ، اطلاعات مفیدی در رابطه با وزن قبل بارداری ، توصیه های طب ایرانی ، توده بدنی مناسب در بارداری ، تغذیه مناسب در بارداری بدست بیارید.
اگر کالری روزانه به مقدار کافی به مادر باردار نرسد،مادر از طریق تجزیه پروتیین ها انرژی بدست میاورد پس بدنبال عدم دریافت کالری کافی شیوع تولد نوزاد با وزن کم، سه برابر میشود.
شما میتوانید با استفاده از مشاوره آنلاین تغذیه ای توسط ماما رژیم مناسب با توجه به توده بدنی خود داشته باشید و رژیمهای غذایی فاقد خاصیت را تشخیص دهید و همینطور مشاوره آنلاین در این زمینه به شما کمک میکند مکملهای مناسب در دوران بارداری و پیش از بارداری را جهت داشتن جنین سالم دریافت کنید.مشاوره آنلاین در مورد تغذیه دوران بارداری به شما کمک میکند که نیاز شما به مصرف ویتامینها و املاح و کالری غذا ها برحسب توده بدنی مادر باردار مشخص شود.
